La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie entre autres des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, à renforcer le bien-être au quotidien et à développer le potentiel de chacun.

L’hypnose est une technique thérapeutique qui permet d’accéder à un état de conscience modifiée, entre veille et sommeil. L’esprit critique, la logique et la raison laisse place à notre partie inconsciente, notre maître intérieur afin d’activer nos ressources internes, parfois inaccessibles à l’état conscient, pour mieux atteindre nos objectifs.

Le coaching en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et les thérapies brèves comme l’EFT (technique de libération émotionnelle) sont des approches orientées vers la solution. Elles visent à créer des changements rapides et durables, en mobilisant les ressources personnelles de chacun. Elles permettent de mieux comprendre ses fonctionnements internes, de dépasser des blocages, et d’atteindre plus efficacement ses objectifs.

Les soins énergétiques regroupent un ensemble de pratiques qui visent à harmoniser et rééquilibrer les énergies du corps et de l’esprit. Ils agissent sur le plan physique, émotionnel, mental et parfois spirituel, en stimulant la circulation de l’énergie vitale. Ces soins peuvent inclure des massages énergétiques, des séances d’EFT, des hypnoses spirituelles, des massages-méditation ou encore des pratiques de méditation guidée.

Les massages proposés allient techniques traditionnelles et approches énergétiques. Qu’ils soient thérapeutiques, de relaxation, ou à visée énergétique, ces soins corporels permettent un relâchement profond, une meilleure circulation de l’énergie et un apaisement global du corps et de l’esprit.

Cet atelier de massage détente est une occasion de partager un moment de bien-être et de détente tout en apprenant des mouvements simples et faciles à reproduire au quotidien.